عزيزتي حواء أحذري من هذة الأساليب

السلام عليكم ورحمه الله
****
بدايه أود أن أقول ؛ أن عمليه انقاص الوزن ليست بمسأله سهله أو هينه فيجب أن تتم بشكل علمي ومدروس فأن أنخفاض الوزن السريع لا يتم بشكل آمن وصحي فاللأسف قد أتخذ البعض هذةالمشكله مصدراً للرزق فأصبح موضوعاً تجارياً رابحاً بدلاً ان يكون مشكله صحيه والمرآة هي الخاسرة في النهايه ولذلك فالتحذير من بعض الأساليب الخطرة لإنقاص الوزن أصبح واجباً ولهذا يا سيدتي يجي عليكِ الأبتعاد عن كل من هذة الأساليب القاتله

1- العقاقير التي تخفض الوزن:-

فأن تأثيرها علي الشهيه مؤقت كما أنها تعمل علي أنزال سوائل الجسم وليس الدهون فعند التوقف عن تناولها يعود الوزن كما كان.

2- اللاصقه علي الجلد:-

فلم يثيت علمياً إلي الأن فاعليه هذا الأسلوب ولا درجه الأمان في أستخدامه.

3- العقاقير الطاردة للماء:-

فمن أسمها يدل علي أن تناول هذة الدويه يؤدي إلي فقدان سوائل الجسم وذلك قد يؤدي إلي الجفاف.

وإليكِ الــحــل:-

عليكِ بممارسه التمارين الرياضيه الآمنه ولو 30 دقيقه يومياً أو رياضه المشي السريع إذا كنتِ كسوله!

إيضاً عليكِ بتقليل كميه طعامك اليومي للوجبات الثلاث وهذا عن تجربه شخصيه يفي بالغرض وأنقاص وزنك

بشكل سليم وليس سريع كي يذهب بلا عودة شرط الأستمرار عليه إذا كنتِ لستِ بحامل لغذاء البيبي

**تحياتي لكم**